Będąc na kursie
jogi spotkałam się z wieloma przedziwnymi stwierdzeniami, które wzbudziły we mnie
wielkie zdziwienie. Jestem absolwentką biologii, racjonalną do granic możliwości. Mikroskopowe podejście do świata, oraz zjawisk w nim zachodzących, wyssałam z mlekiem matki. Dlatego trudno było mi przestawić się na zrozumienie anatomii subtelnej w jodze, chociażby na zaakceptowanie koncepcji czakr rozmieszczonych w ciele człowieka. Czakry to energetyczne wiry, rozlokowane w ściśle określonych miejscach. Według teorii jogi, mamy 7 najważniejszych punktów, które dzisiaj Wam krótko opiszę. W drodze przez życie, oczyszczamy się poprzez wiele różnych praktyk i działań (ćwicząc asany, stosując pranayamę, odmawiając mantry, postępując uczciwie, nie jedząc mięsa, czytając mądre teksty, pracując nad emocjonalną równowagą, pomagając innym ludziom, dążąc ku oświeceniu i szczęściu - Samadhi, to tylko niektóre ze sposobów). Wszystko służy zjednoczeniu się naszej energii indywidualnej z wielką energią kosmiczną. Zwał jak zwał, energia - PRANA, przenika wszystko od ziarnka piasku, poprzez mikroby, strzępki grzybów, rośliny, bezkręgowce aż do kręgowców, w tym ostatecznie człowieka. By nasza energia zlała się ostatecznie w jedną całość, z PRANĄ (boską energią), człowiek musi się trochę namęczyć i praktykować celem wyrównania jakości swojej części energii, z jakością energii ogólnej = boskiej. Prościej nie wytłumaczę.
Po co nam czakry i dlaczego są tak ważne w praktyce jogi?
Czakry - to punkty w naszym ciele. Mają postać wirów
energii, umieszczonej w bardzo konkretnych miejscach. W podstawowej wersji jest
ich siedem (według systemu Yoga in Daily Life - Paramhana Swami Maheshwarananda
- "Swamijego, jest ich 8, włączając czakrę księżyca BINDU).
Czakry
zaczynają się od podstawy kręgosłupa :
1. MULADHARA - nasza podstawa, okolice odbytu (odpowiada za Twoje
przetrwanie); jej zmysł to WĘCH a kolor CZERWIEŃ (ziemia, mocna podstawa,
zakorzenienie). Wzmacniasz ją pozycjami stojącymi np.: TADASANĄ. Oznacza twoje
związanie z rodzicami (czyli oparciem w życiu, korzeniami). Dźwięk, który ją
pobudza to "LAM".
Jak mocną masz podstawę?
Potrafisz wytrwać w TADASANIE, bez ruchu, przez 30 minut?
Sprawdź. To ciekawy eksperyment.
2. SWADHISTHANA -
czakra seksualna, w okolicach narządów płciowych; jej zmysł to SMAK, kolor
POMARAŃCZOWY (odpowiada za wodę - woda - rozmnażanie, dziecko czujące się
bezpiecznie w macicy w wodach płodowych). Odpowiada za Twoją kreatywność oraz to co przejmujesz od byłych i obecnych
partnerów (energię czyli wspomnienia, emocje, ich wiedzę, wszystko). Wzmacniasz
ją asanami z wygięciami do przodu np.:paschimottanasana
- skłon do prostych nóg. Jej dźwięk to
"VAM".
3. MANIPURA - żołądek. Określa ją zmysł WZROKU, kolor ŻÓŁTY
(ogień - trawienie, rozkładanie pokarmu, ból, jad, złość, refluks - mocne skojarzenie z
układem pokarmowym). Wszelkie problemy żołądkowe, ujawniając się gdy ktoś zrobi
nam coś niemiłego, czyli czakra ta odpowiada za ludzi, którzy Cię skrzywdzili.
Pobudzasz ją asanami ze skrętem w talii. Dźwięk " RAM".
4. ANAHATTA - serce, zmysł DOTYKU, żal zatrzymany, gdy
skrzywdziłeś innych ludzi. Kolor czakry serca to ZIELEŃ, żywioł - powietrze.
Serce odpowiada za nasze szczere myśli i to kim jesteś, niezależnie od
kreowania swojego wizerunku na pokaz. Asany wzmacniające to wygięcia w tył np.:
pies z głową z górę. Dźwięk "YAM".
- Wchodzimy w czakry boskie. Symbolizuje je ETER - coś ulotnego, co rozumiem jako energię. Kwarki, neutrina, cząstki ludzkiej duszy nie odkryte do tej pory, nie zaobserwowane pod mikroskopem.
5. VISHUDDHA - gardło, tarczyca, zmysł słuchu. Odpowiada
Twoim szczerym myślom i asertywności. Odpowiada jej ETER. Oznaczana kolorem
NIEBIESKIM. Przechowuje energię uzyskaną od mądrych ludzi (Twoich autorytetów),
książek i źródeł Twojej wiedzy. Wzmacniamy ją stojąc na ramionach - w
SARVANGASANIE (świecy). Dźwięk -
"HAM".
- Od tego momentu, powoli zaczynasz się gubić. Wyjaśnienia stają się mniej jasne. Wchodzimy w 2 czakry boskie, które symbolizują już pojęcia abstrakcyjne.
6. AJNA - trzecie oko. Punkt między brwiami. Zwany
zmysłem SHIVA, centrum dowodzącym wszystkim, całym ciałem,umysłem, duszą.
Odpowiada mu kolor FIOLETOWY i
ETER. Jest to jedna z wyższych czakr, wzmacniania pozycją MATSYASANY (ryby). Dźwięk - "OM". Słyszysz go często
przed zajęciami jogi Iyengar. Śpiewany czasem przed sesjami innych rodzajów
jogi.
7. SAHASHRARA - lotos z tysiącem otwierających się płatków
(umiejscowiona na czubku głowy). Symbolizują ją kolory CZARNY i BIAŁY (kolory
kreatywnych ludzi), odpowiada jej Bóg/Shiva a wzmacniasz ja SIRSASANĄ (stanie
na głowie). Stojąc na głowie odwracasz przepływ energii w ciele (grawitacja).
Praktykując pozycje odwrócone regularnie, ponoć odmładzasz organizm, co jeszcze
zamierzam sprawdzić na sobie :-). Dźwięk
- 'OM".
Myślę, że w Ajna i Sahashrara, chodzi o świadomość,
intuicję, przeczucie, spokój wewnętrzny, szczęście (SAMADHI) - osiągnięte przez
stosowanie zasad etycznych jogi (zasady Yamy i Niyamy) . Ahimsa - "nie
krzywdzenie nikogo i siebie" jest podstawą. To wyższy stan umysłu, duszy i
psychiki, który trudno określić słowami, a który w odpowiednim czasie poczuje sam praktykujący człowiek.
Jak zauważyliście, konkretne asany, bądź grupy asan, pobudzają konkretną czakrę.
Więcej wiedzy na temat, jak dobrze dobierać kolejność oraz ilość asan, by odblokować szwankujący punkt w naszym ciele, albo uzyskać efekt uspokojenia, pobudzenia, spróbować wyleczyć się z nerwicy żołądka, zacząć spokojnie sypiać, bądź uspokoić burzę hormonów, będę zamieszczała na YogArt, systematycznie i małymi porcjami:-).
Z pewnością osoby praktykujące jogę dłużej niż ja, uzupełniłyby jeszcze ten wpis o klika głębszych przemyśleń. Mnie na razie ta podstawowa wiedza w zupełności wystarczy. Czytam, uczestniczę w warsztatach, słucham wykładów i uczę się od mistrzów. Rozwój umiejętności, świadomości oraz umysłu, w praktyce jogi, następuje latami. Nie przeskoczysz żadnego etapu. Tutaj nie można jednym kliknięciem przenieść się na stronę Wikipedii. Rozwijanie mądrości, połączonej z wewnętrzną dojrzałością zachodzi przez całe, nasze życie. Wiem, że wiele odkryć jest jeszcze przed naukowcami. Być może kiedyś dowiemy się wszyscy dokładnie, KIM tak naprawdę jesteśmy i JAKI jest sens naszego istnienia na Ziemi. Dlaczego wykorzystujemy tylko 30% możliwości mózgu. Na razie koncentruję się na własnym życiu codziennym, oraz doskonaleniu własnej praktyki i samej siebie, czerpiąc niesamowitą przyjemność podczas ćwiczenia asan.
c.d.n
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz