Integruje ludzi. Powoduje, że przestajesz myśleć tylko o swoim kawałku przestrzeni na siedzisku w metrze. Zwraca naszą uwagę na szczęście wszystkich ludzi, przypominając, że nie jesteś tutaj sam.
Uwalnia od stresu w zatłoczonych miejscach. Uczy wyrozumiałości. Pomaga spojrzeć na pozostałych ludzi bardziej życzliwie. Dostrzec, iż oni też przeżywają takie samo zmęczenie jak Ty.
Powtarzaj ją zawsze jadąc w zatłoczonym pojeździe do pracy. Powtarzaj ją stojąc w swoim własnym aucie w ulicznym korku. Powtarzaj by zrozumieć, że wszyscy jesteśmy częścią większej, zintegrowanej całości. Każdy z nas jest cząstką tego świata. I jeśli poczujesz nagły przypływ adrenaliny, chcąc zakląć na drugiego współpasażera, by ulżyć sobie i wypuścić kilka niechcianych emocji bez wyraźnego powodu, natychmiast wróć myślą do tej mantry. PO CO SIĘ WŚCIEKAĆ. Lepiej uśmiechnąć się w duchu, i pomyśleć sobie jak wspaniały, mimo wszystko, jest ten świat, i fakt iż żyjesz. Możesz tyle zrobić. Zawsze możesz dokonać jakiegoś wyboru. Zmienić swoje życie na pozytywne. Zrealizować marzenie. PO CO SIĘ złościć. Lepiej cieszyć się życiem;-)
"May all be happy. May all be free from sorrow. May all be prosperous. May no-one be unhappy." - żródło:"Yoga in Daily Life, The System" Paramhans Swami Maheshwarananda.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz