Nadeszły pochmurne i chłodne dni. Ciśnienie wariuje a my czujemy wyraźny brak weny. Nie chcemy pchać się, wśród tłumów, do centrum. Nie chce się kupować ubrań i tracić czasu w galerii handlowej. Nie mamy również ochoty, na bezcelowe włóczenie się po ulicach, w poszukiwaniu atrakcyjnego wstępu na klubowe, nocne imprezy. Ostatnio sporo osób łaknie aktywnych atrakcji. Chcemy spędzić czas wśród uśmiechniętych ludzi, czując że robimy coś ważnego dla własnego ciała, umysłu i rozwoju osobistego. Poszukujemy wyjątkowych pomysłów na wartościowe spędzanie czasu w weekendy, chcąc pobudzić zasypiający prze zimą umysł. Z tegoż powodu, postanowiłam przedstawić Wam na moim blogu, 10 najciekawszych sposobów na spędzenie aktywnego, zdrowego bądź wzbogacającego nas intelektualnie i estetycznie, weekendu. Zapraszam Wam na pierwszy wpis oraz do śledzenia następnych.
Często zastanawiamy się jak interesująco spędzić wolny czas, wybierając najprostsze i najmniej interesujące pomysły.
Nie należę do osób, które relaksują się w galerii handlowej. Ostatnio zamieniłam też kino na teatr.
Jeszcze jednym, bez wątpienia najlepszym pomysłem, jest wizyta na dniach otwartych w szkole jogi.
W sobotę Centrum Jogi, na ulicy Żurawiej w Warszawie, urządziła fantastyczny "maraton" atrakcji.
Oprócz zajęć jogi i sesji oddechowych, na gości czekał wegetariański i wegański cathering (wyśmienite ciasteczka z sezamem, płatkami, gorzką czekoladą, paszteciki z pestek dyni - mój faworyt!; koreczki z warzywami i przeróżnymi, ciekawymi dodatkami). W porównaniu w innymi dniami otwartymi, w których uczestniczyłam, w Centrum Jogi było naprawdę wyjątkowo. Atmosfera dopisywała!
Dni otwarte odbywały się przez wszystkie poranki od 17 do 21. 22 października zostały zwieńczone całym dniem interesujących warsztatów i sesji jogi.W ramach, tego inspirującego tygodnia, prowadziłam własne zajęcia w środy i piątki.
Program otwartej soboty, wyglądał następująco:
14:00-15:00 O co chodzi w Jodze Kundalini? Wykład – Agnieszka Hari Kartar
15:15-16:15 Zdrowy Kręgosłup – techniki Jogi w Życiu Codziennym – Joasia Bierska
16:30-17:45 Kreatywna Vinyasa –Małgosia Rećko
18:00-18:45 Sesja oddechowa z medytacją – Gosia Baranowska
19:00-19:45 Joga Nidra –głęboki relaks – Olga DeviBir
20:00-21:00 Koncert Gongów – Bogdan Halicki i Gosia Baranowska
Miałam przyjemność uczestniczyć w zajęciach zaznaczonych na czerwono. Atmosfera była fantastyczna. Same wnętrza, w których odbywają się zajęcia, mają klimat klasycznej szkoły jogi. W sali, oprócz pełnego wyposażenia (kostki drewniane i piankowe, paski, blastery, maty, kolorowe poduchy do medytacji oraz wszelkie drobne pomoce służące podczas asan), znajdziecie przestrzeń, spokój wraz z niepowtarzalnym, jogicznym klimatem, sprzyjającym kontemplacji i pełnemu skoncentrowaniu na praktyce.
Zostawiam Was z fotorelacją z warsztatów;-)).
Przed sesją Vinyasy - fotki z telefonu;-)
Z Małgosią Rećko
Kreatywna Vinyasa wniosła świeżość do mojej praktyki własnej.
Małgosia to pasjonatka jogi, która zaraża optymizmem i olbrzymim uśmiechem;-).
Sesja oddechowa z Gosią Baranowską - uspokajająca, ucząca kontroli nad oddechem oraz wprowadzająca Cię w pozytywny nastrój!
Joga Nidra - prowadzona przez Olę DeviBir, to spokojna i rozluźniająca sesja jogi. Znakomita na owocne zakończenie dnia oraz ułatwiająca zasypianie.
To dopiero pierwszy wpis z cyklu "ORYGINALNY POMYSŁ NA WEEKEND", czyli 10 propozycji nieszablonowego spędzania wolnego czasu. Zostańcie z moim blogiem obserwujcie nowe artykuły, wyrażajcie swoje opinie, dzielcie się własnymi pomysłami. Wszystkie wpisy z cyklu znajdziecie w zakładce menu: "POMYSŁ NA WEEKEND".
Ciekawe wydarzenie :D Ja w sumie jeszcze z jogą nie miałam nic wspólnego.
OdpowiedzUsuńMój blog ♥ Serdecznie zapraszam !