Moze i Ty dołączysz, drogi czytelniku. Joga ta jest dosyć prosta. Dasz radę.
Dzisiaj dzień pierwszy - praktykę wykonuję zawsze rano lub po południu (gdy mam własne zajęcia;-)).
źródło: youtube
Adriene - prezentuje jogę metodą Vinyasa. Krok po kroku. Joga nadaje się dla osób początkujących bądź chcących spokojnej praktyki.
W styczniu wezmę udział w każdym treningu jogi z Adriene.
Zapraszam i CIEBIE;-))
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz