Spontaniczna, dynamiczna rozgrzewka.
Zapowiedź nowych treningów na "Moich asanach". Ćwiczenia bardzo pomocne przy rozluźnieniu punktów spustowych (kłujących, bolących i pulsujących punktów, spiętych od długotrwałego utrzymywania niewygodnych i nienaturalnych pozycji ciała).
Wersja dla osób nie mających problemów ze zdrowiem kręgosłupa.
JUŻ NIEDŁUGO rozpoczynam treningi powięziowe dla Was na blogu!
Przeglądaj "Moje asany" regularnie!
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz