Joga i pilates to podstawy do wykonywania prawidłowo i bezpiecznie wszystkich ćwiczeń.
Teraz wiem to już na pewno. Wiele lat treningów i wyrabiania podstaw zaowocowało.
Szlifowanie techniki oraz płynne przechodzenie z prostych do coraz trudniejszych asan jest esencją ćwiczeń.
Najlepsze efekty przychodzą z czasem a cierpliwość jest najważniejszą cechą każdego trenującego.
część I
część II
Enjoy the training!
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz