Mocny brzuch!
Podpór na 2 piłkach - wyzwanie dla równowagi!
Wielki powrót do formy po przeziębieniu. Zaczynam od krótkich treningów z ćwiczeniami z piłką swiss.
KOORDYNACJA
RÓWNOWAGA
SIŁA ŚRODKA
STABILIZACJA
WZMACNIANIE MIĘŚNI GŁĘBOKICH
ZAAWANSOWANI ;-))
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz