Joga - KROK 1, zmień podejście !

 B.K.S Iyengar:
~‘Powinieneś nauczyć się właściwie używać pamięci. Zawdzięczając coś pamięci, zatrzymujesz swój rozwój. Pozostajesz w stagnacji’."

• Abhijata Sridhar Iyengar Yoga Convention Sydney May 2015 << KLIK >> 

Co dla mnie oznaczają jego słowa?
  Trafiłam na nie przypadkiem. Zmusiły mnie one do pewnej refleksji dotyczącej nie tylko jogi lecz ruchu. Każdego ruchu, każdych zajęć, spłycenia idei trenowania tylko do cielesności i dźwigania żelastwa. tylko do mięśni, tylko do wyników.


SŁOWA
Oznaczają bardzo dużo.

W obecne epoce fitness'u ocenia nas się na papierki i pewnego typu "gwiazdorstwo" w jednym. Ale wnikliwy nauczyciel, trener bądź pasjonata, nie ulegnie stagnacji i nie będzie w prowadzeniu zajęć pilates bądź jogi, bazował tylko na tym co ma zakodowane w głowie. Będzie szukał. Nowych form, inspiracji. Będzie odczuwał - każdy ruch, jego precyzję, wpływ na kondycję fizyczną i psychikę. Będzie analizował jak ruch wpływa na stawy - czy nie czuje otarć, mrowień, czy pracuje właściwy mięsień bądź grupa mięśni. Czucie głębokie podpowie mu jak poprowadzić ruch i jak go nauczyć każdego uczestnika zajęć.

     Czy chcę zatem wyglądać pięknie w krótkiej perspektywie czasowej? I zjarać stawy, okaleczyć je zwyrodnieniami?
Czy zależy mi bardziej na długotrwałej pracy, obejmującej nie tylko aspekty fizyczności lecz także umysłu (spokoju, koncentracji, nauki nie wchodzenia w konflikty z ludźmi, brak rywalizowania?). Rywalizacja często prowadzi do obsesji bycia lepszym od drugiego człowieka. Zapominamy, że w życiu liczy się spokój i nie krzywdzenie innych. Podczas rywalizacji rodzi się pogarda, złość z powodu przegranej, chęć "przywalenia" temu obok. to nie jest istota sportu, ruchu, zdrowia fizycznego i psychicznego...

SPOKÓJ

INTEGRACJA Z  LUDŹMI zamiast nienawiści i nakręcania się.
PŁYNNOŚĆ
RADOŚĆ ŻYCIA

to wszystko oznacza dla mnie joga......