Inspirowane porą roku, dniem tygodnia, aktualnie przeżywanym momentem w życiu.
Bieganie, joga, pilates, kursy masażu powięziowego, kursowanie z jednego końca miasta na drugi. Wiosna przyniosła wiele zmian. Przede wszystkim, to czas kiedy mamy najwięcej energii w ciągu roku. Czas wykorzystania swoich możliwości, czas działania i realizowania najbardziej wariackich marzeń. Niech i Wam spełnią się wszystkie, wiosenne marzenia;-).
Vinyasa i joga funkcjonalna na silny i wyrzeźbiony brzuszek;-).
Sesja stabilizująca i wzmacniająca mięśnie tułowia, mięśnie brzucha oraz nogi - przygotowanie do pozycji odwróconych.
CORE yoga dla biegaczy i nie tylko..
Sesja otwierająca biodra i klatkę piersiową. Racjonalne przygotowanie do szpagatów.
Wpadnijcie na Black & White Yoga blog;-)).
